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倒滑旱冰教学旱冰倒滑学习者在线观看、迅雷下载

倒滑旱冰教学

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  • 分类: 轮滑入门
  • 举办地:
  • 赛事名称:未知
  • Tag:倒滑  
  • 使用人群:旱冰倒滑学习者
  • 年份:2014
  • 作者:未知
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视频来源: SWF数据
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视频介绍

倒滑旱冰教学旱冰倒滑学习者

添加于 2014/10/8 21:42:49 视频简介由轮滑视频网收集整理,如转载请注明出处!谢谢!!

这是一个倒滑旱冰教学教程,其实在我们轮滑教学视频网有很多的关于旱冰倒滑的教程,我相信这些旱冰的倒滑教程一定能让你学会这个倒滑技巧。

首先要知道倒滑分三个阶段,即使是速成也必须一个阶段一个阶段的练。1.(初级)单脚不动,另一只脚在不动的脚一侧旁蛇形。2.(中极)两只脚前后,同时蛇形。3.(高级)双脚交替侧蹬,既倒跑(这里的每个阶段都比前一阶段的速度提高至少一倍)


先要带好护具,因为新手练倒滑容易两只脚绊着,(我当年的那5小时摔破了一条裤子)还有就是找歌比较空旷的地方,最好没人


再来说方法很多人说向前推着墙然后有了向后的动力的这样练,我在这不提倡,虽说也可以学会,但绝不是速成的方法。


言归正传,下面来说方法。你先一只脚不动,另一只脚尽量往前蹬,这时候你会有向后的动力,第一步很简单就能成功,接下来你需要做的是不间断的练习1个小时,把稳定性和速度提上去。然后进阶,双脚前后排放,让前面的那只脚蛇形,你会有向后的动力,然后后面的脚也慢慢蛇形,这里前脚是提供动力的,后脚是控制方向的。要不间断练习2个小时,基本就没有问题。3.倒跑,这是速度最快,也是动作最酷的终极阶段,需要练2个小时以上,倒跑本人有个诀窍,双脚平行站立,把右脚放到左脚左边(此时双脚 形成一个交叉),接着右脚不动,把左脚放到右脚右边,然后循环以上动作,简单地说就是两腿交叉的横着走。随着你横行的速度越快,你慢慢会获得一个向后的速度,那么你就成功了!后面的工作就是控制好这个速度。


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