欢迎访问:轮滑视频网我们的发展离不开你们!

首页  »  轮滑资讯首页  »  轮滑教程  »  米高轮滑小课堂,轮滑鞋护具如何穿戴

米高轮滑小课堂,轮滑鞋护具如何穿戴

02-16   来源:   点击:加载中

简述:...

进行轮滑运动应穿戴护具,穿戴装备时,一次穿戴头盔,护肘、护膝、轮滑鞋、护掌。脱掉是次序相反。

一、轮滑护具六件套

轮滑运动全套护具应包含:头盔、护肘、护膝与护掌。优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。

 

 

轮滑护具怎么戴

一般来说小孩轮滑护具佩戴的顺序是没太多要求的,但是护掌肯定是最后才带的。带时切忌不宜拉的很紧,当然也不能很松,适当即可,即不会感觉紧的不适合运动紧的肉痛就可以了。

 

01:40

 

在了解小孩佩带轮滑护具之前了解,各种护具各有其功能:

头盔:一般人可能觉得不需要戴头盔,需知头部是一最重要却脆弱的部位,应该作最好的防护,排除任何受伤的可能。此外还有特技护膝,此类护膝的设计在符合从事特技轮刀运动者之需求,如 U型板、滑杆、下楼梯、跳跃等,提供更高之包覆性及更大面积之防护与更 佳之吸震效果。

 

 

护肘:这个部位很容易不小心而擦伤,尤其在练习一些高级动作-例如后溜时,因不熟练而受伤。

护膝:不论是初学者或是很有经验的轮滑高手,膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位,如果不穿戴护具,就很容易受伤。

轮滑鞋的穿戴

穿鞋时先将脚穿入鞋内,确认脚掌全部落实后,扣好轮滑鞋上面的芭扣,轮滑鞋上是魔术贴的将魔术贴打开后在粘贴好,使其充分包裹脚部,如果轮滑鞋上面是鞋带的由前端开始拉紧鞋带,并系成活结,如并然后拉紧固定带到适宜状态即可,

 

 

护掌:初学者常会因滑倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦伤;轮滑高手偶尔也可能擦伤,戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。

 

注意事项:

1、 轮滑鞋及护具需穿戴整齐且牢固。脱掉时将鞋子护具叠放整齐,粘好各固定带,养成物品收放整齐的好习惯。

2、 鞋带不宜系得过紧,否则可能影响脚踝部件各关节的正常活动,同时也可能造成脚、踝等部位挤压受伤。

3、 鞋带不宜留的过长,以免在滑行时碾压坏鞋带,同时避免影响正常滑行,造成危险,现在的大多数的轮滑鞋都改成魔术贴


评论加载中..
欢迎加入我们的轮滑视频网总群31676245,一起分享轮滑教学视频,探讨研究轮滑技术,欢迎向我们提供轮滑视频
Copyright @2013-2017 粤ICP备17070297号-1 版权所有轮滑视频网轮滑视频网